اثرات اصلی ویتامین E

1. تاخیر پیری, به طور موثر کاهش چین و چروک و حفظ ظاهر جوان.

2. کاهش مصرف اکسیژن سلول, مردم با دوام تر, کمک به کاهش گرفتگی پا و سفتی دست و پا.

۳- آنتی اکسیدان سلول های بدن را از سم رادیکال های آزاد محافظت می کند.

4. بهبود متابولیسم چربی و جلوگیری از بیماری های کرونری قلب و آتروسکلروز. بعدها در سال ۲۰ مقاله ای در مجله پزشکی نیوانگلند از یک آزمایش تصادفی سخت گیرانه با بیش از ۹۰ نفر استفاده کرد تا ثابت کند ویتامین E به هیچ عنوان نمی تواند خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش دهد. این نتیجه گیری از آن زمان تاکنون هرگز واژگون نشده است.

5. جلوگیری از سرطان, به طور موثر جلوگیری از رشد تومور; جلوگیری از بسیاری از بیماری های مزمن; جلوگیری از بیماری های التهابی پوست و آلوپسی; جلوگیری از کم خونی هموlyتیک, محافظت از سلول های قرمز خون از پارگی; جلوگیری و درمان بیماری های تیروئید; بهبود گردش خون, محافظت از بافت ها, کلسترول پایین تر و جلوگیری از فشار خون بالا.

6. ویتامین E بسیار مهم وازودیلاتور و ضد انعقاد است; جلوگیری و درمان واریسی; جلوگیری از انعقاد خون و کاهش تولید بافت ذره.

7. تقویت غشای سلول های کبدی, محافظت از سلول های آلوئول, و کاهش شانس عفونت ریه ها و سیستم تنفسی.

8. محافظت از پوست از اشعه ماورای بنفش و آلودگی, کاهش زخم و رسوب رنگدانه; سرعت بخشیدن به بهبود زخم.

9. ترویج ترشح هورمون های جنسی, افزایش نشاط و کمیت اسپرم مردان; افزایش غلظت استروژن زن, بهبود باروری, و جلوگیری از سقط جنین.

10. همچنین مشخص می شود که ویتامین E می تواند واکنش پراکسید چربی در لنز چشم را مهار, رگ های خونی محیطی دیلات, بهبود گردش خون, و جلوگیری از وقوع و توسعه نزدیک بینی.